Uğura necə nail olmaq, 1,5 milyon abunəçiyə kanal inkişaf etdirmək və öz təliminizlə pul qazanmaq üçün necə?
Fitness meraklılarına Tanya TGYM olaraq daha yaxşı tanıdığımız Tatiana Fedorishcheva, idmanla əlaqəli ən populyar rus dilli YouTube kanallarından birinin qurucusudur. 2011-ci ildən bəri Tatyana bir fotoqraf, videoqraf və eyni zamanda İnternetdə sərbəst bir işçi olaraq - veb dizayn sahəsində çalışdı, ancaq qıza görə, ona digər fəaliyyətlərdən daha çox zövq verən video çəkiliş oldu. Səkkiz il ərzində YouTube-da bir milyon yarımdan çox, Instagram-da isə yarım milyona yaxın abunənin etibarını qazandı. "Çempiyonat" da Tanya'ya kilo vermək və fitness üçün hobbi itirmə hekayəsini izah etdik və indi zəng edib şəxsən hobbisindən pul qazanmağı bacardığı barədə soruşmağa qərar verdik. Əlbətdə ki, bədən pozitivliyi, fitness bikini dövrü və düzgün bəslənmə haqqında danışıldı.
- Tanya, indi populyar bir bloggersiniz. Hər gün abunəçilər sizdən yeni məşqlər və məsləhətlər gözləyirlər. Hər şeyin necə başladığını oxuculara xatırlataq.
- Hər şey 2012-ci ildə, çox-çox əvvəl, rusdilli YouTube-un kökündən başladı. Sonra rəqs dərsləri kimi bir müddət sonra məşqlərimi daha da çətinləşdirməyə qərar verdim və evdə fitneslə məşğul olmağa başladım. Yəni məşqçilər olmadan, heç bir rəhbər olmadan. Sadəcə yığın kitablar götürdü və onlarla çömbəldi. Məndə ilhamverici nümunələr yox idi və bütün proqramı İnternetdə tapmaq imkanı yox idi. 2012-ci ildə blog yazmaq kimi bir şey yox idi. Təlimə özüm başladım və qidalanmağı izləməyə, taxılla məlumat toplamağa başladım. Əlbətdə ki, bilik və duyğularımı kiməsə bölüşmək istəyirdim. Bir nöqtədə, YouTube video saytını tapdım və yalnız pişiklər haqqında videolar olmadığını başa düşdüm - video çəkən və faydalı bir şey haqqında danışan insanlar var. Öz blogunuzu yarada və məşqlərinizi göstərə biləcəyiniz mənə aydın oldu.
O zaman fikirləri dərhal sevgilimə, indi ərinə dedim. Və işə başlasaq, hərtərəfli. Dərhal məşqləri birlikdə çəkməyə başladıq. O kamera arxasında, mən bej divanın qarşısında idim. Heç kim hələ nə edəcəyini və tamaşaçılarla necə düzgün danışacağını başa düşmədi. Divarda bir "qızıl düymə" asdığım (YouTube bloggerlərinə 1 milyon abunəçi həddini aşdığı üçün verilmişdir. - Red.) Nöqteyi-nəzərindən belə gəldi.
- Məşqə başlamağınız lazım olduğu fikri necə yarandı?
- Heç vaxt çox kök olmamışam və çox sayda kiloqram arıqlamaq üçün bir məqsəd yox idi. Sadəcə daha açıq, özünə güvənmək istəyirdim. Biraz daha azad olmaq üçün rəqslərə getdim. Bədənimdəki bəzi dəyişiklikləri görməyə başlayan kimi bunun bunun olduğunu anladım. Buradan çəkilirəm, formalarımı, qidalanmağımı birtəhər təsir edə biləcəyimi hiss edirəm.
- Kanalın inkişafı barədə daha çox məlumat verin.
- Ümumiyyətlə, fitness kanalları və məşq kanalları (videonu açmaq və bir şey etmək lazım olduqda) çoxdan inkişaf edir və nadir hallarda bir milyon abunə, bir videoya bir milyon baxış qazanır. Ancaq onların özünəməxsus xüsusiyyətləri var: məsələn, səkkiz il əvvəl çəkdiyim məşq videosuna hələ də baxmaq olar. Həmişə aktual olacaq.
Ancaq böyümə həqiqətən yavaş olmuşdur. İnsanlar daha çox Bazar ertəsi günü, Yeni ildən əvvəl, 8 Martdan əvvəl imza atırlar. Bir çoxunun ardıcıl olaraq məşq etmək üçün kifayət qədər motivasiyası yoxdur. Ancaq evlərimizə qapalı olduğumuz təcrid dövründə kanalın böyüməsi sürətləndi. İdman salonları bağlıdır, evdə məşq - demək istəyirsən? Evdə nə edə bilərsən? Ancaq əslində hər şeyin mümkün olduğu ortaya çıxdı. Bu dövrdə bir çox insan məni tapdı.
- Dediniz ki, əriniz sizi bədəninizə qulluq etməyə başlamağa təşviq etdi. Görüşmədən əvvəl özü də idmana həvəsli idi?
- Bəli, əvvəlcə ərim arıqlamaq üçün belə bir təkan, təkan rolunu oynadı. Bir çox qızlar "arıqlamaq lazımdır" kimi ifadələri çox dik tuturlar. Hər şey insandan asılıdır. Bəzilərinə görə bu, həqiqətən təhqiramiz görünə bilər, amma mənim üçün motivasiya rolunu oynadı. Və bu gün bir-birimizi yaxşı vəziyyətdə olmağımız üçün satırıq. Cütlüyümüz üçün bu normal bir vəziyyətdir.
Ərim hər zaman idmançı olub, idman salonunda məşq edib, məşqlər texnikasını öyrənməyimə də kömək etdi. Əvvəlcə o mənim motivasiyam olduğu ortaya çıxdı, amma indi bir-birimizi motivasiya edirik.
- İndi o da tamamilə internetə getdi?
- Bəli, uzun müddətdir yalnız bu layihə ilə məşğuluq. Bir müddət İT dizaynında çalışdıq: veb saytlar yaratdıq. Ancaq əlbətdə ki, YouTube kanalımıza başlayanda monetizasiyadan təxminən eyni gəlirə çatdıq, bir anda başqa bir şey etmək mənasız oldu. Bütün səylərimizi TGYM, YouTube və fitness sənayemizə yönəltdik.
- İndi kanalınızda yalnız birlikdə işləyirsiniz, yoxsa komanda varmı?
- Bu yaxınlarda, ikimizin onsuz da uğursuz olduğuna diqqət ayırmağa başladıq. YouTube'da, İnstaqramda böyüməlisən və bu gün nə çəksən, nə qədər keyfiyyətli etsən də çox çətindir. Düzgün tanıtmağı bilmirik, tələbə uyğun video çəkmək lazım idi və tamaşaçılar bunun üçün anlamaq istədi. Buna görə də indi komandamızda bu sahədə kömək edən bir neçə nəfər var.
Ancaq video çəkmək, onlar üçün mövzular, məzmun - bu yalnız mənəm. Heç kim buna heç müdaxilə etmir. Məşqdə tam olaraq nə olacağına qərar vermək üçün yalnız özümə güvənə bilərəm.
- Bundan əvvəl yat dizayneri peşəsi ilə maraqlandığınız doğrudur?
- Məktəbdən sonra Gəmiqayırma İnstitutuna getmək istəyirdim və belə bir "Yat Dizaynı" kursu var idi. Çoxdan bəri bir sənət məktəbində oxuyuram, buna görə yaradıcılıqla daha çox əlaqə qururam. Girə bilmədim, cahil və mütləq bir məktəbsizəm, hətta bədən tərbiyəsini də buraxmışam. Ancaq bədən tərbiyəsinin mənim işim olacağı ortaya çıxdı.
- İndi özünüzü necə müəyyənləşdirirsiniz? Sən kimsən?
- Belə bir söz var - təsir edən. Təlim, sağlam qidalanma və həyat dəyişikliklərinə ilham verən insanlar üçün onlayn bir mentor. Həqiqətən, abunəçilərim arasında bizə yalnız “Təşəkkür edirəm, 10 kiloqram arıqladım” deyil, “Səndən ilham aldığına və başqa ölkəyə getdiyinə görə təşəkkür edirəm”, “Kömək etdiyin üçün təşəkkür edirəm. Həyatımda bir şeyi dəyişdirən nəyə ehtiyac olduğunu anlamaq üçün və sevilmədiyim işimi tərk etdim, sevilməyən ərimi tərk etdim. Ümumiyyətlə, usta - abunəçilər məni belə təsvir edirlər.
- Əsas YouTube platformasından əlavə İnstaqramda öz marafonlarınız və təlimləriniz var, ərinizlə birlikdə iki kitabın müəllifisiniz. Ən çox gəlir və ən çox faiz gətirən nədir?
- Marafonlar. Bu mövzu insanlar üçün həmişə maraqlıdır. Qısa müddətdə daha yaxşı nəticələr əldə etmək, YouTube'da olmayan məşqləri tamamlamaq və yalnız sizin üçün planlaşdırılan pəhrizə riayət etmək və hətta pul mükafatları uğrunda mübarizədə iştirak etmək çox yaxşıdır. Kim istəməz? Əlbətdə ki, həmişə müxtəlif gəlir mənbələri ümumi gəlirə əlavə olunur.
- Bu yaxınlarda İnstaqramda həyatınızda olduğunuz şəkillərinizi müxtəlif formalarda yerləşdirmisiniz. Onlardan hər hansı birinin sizin ideal, ən sevdiyiniz olduğunu deyə bilərsinizmi?
- Sevgili olması deyil, daha çox daxili hisslərə görə mühakimə edirəm. Mənə elə gəlir ki, bu an olan bir ilə yaxındır. Daimi müntəzəm məşqlər, sərt pəhriz məhdudiyyətləri barədə narahat olmağı dayandıran kimi başımda daxili harmoniya yaratdım. Və görmə baxımından kimsə üçün çox uyğun deyil, necə deyərlər, 2-3 kiloqram arıqlamaq və ya əksinə daha çox əlavə etmək lazımdır. Gözəl bir bədənin şəxsi xüsusiyyətləri ilə başqa bir insanı qiymətləndirirsiniz. İndi ən vacib iki şey tamamilə üst-üstə düşür - daxili və xarici qabıqlar, buna görə özümü rahat hiss edirəm.
- Fitness bikini ilə məşğul olanda çox məhdudiyyətləriniz varmı?
- Xoşbəxtlikdən bu qədər uzun müddət deyildi. Sözün əsl mənasında 5-6 ay. Ancaq tamaşaya hazırlaşırdım, çünki bir məqsədim varsa, ona hərtərəfli yanaşmalıyam (2017-ci ildə ABŞ-da dəvətnamə ilə Tatyana Midway laboratoriya komandasının tərkibində Arnold Classic-də iştirak etdi. - Red.). Sadəcə bir moda idi, yanında həmişə gənə qoymaq istədim, başqa bir şey yoxdu. Mən bunu karyeram halına gətirmək və qlobal olmaq istəmirdim. Çox quru bir forma nail ola biləcəyimi başa düşdüm, amma buna ehtiyacım varmı?
- Belə bir təcrübə sağlamlığınıza təsir etdi?
- Məsələnin həqiqəti budur ki, uzunmüddətli pəhriz məhdudiyyətləri təsir göstərə bilməz. Yenə də hər şey fərdi və hər qız buna özünəməxsus şəkildə dözür. Təbii ki, bu qadınlarımın sağlamlığına təsir etdi. Qlobal bir şey yoxdur, amma yenə də fərqi hiss etdim. Düşündüm - onda bütün bu tamaşalara ikiqat ehtiyacım yoxdur. O anda özümü məhdudlaşdırmağa son qoymağa qərar verdim.
- Artıq məşq etməyə başladığınız zaman mövcud imkanları ilə İnternet olmadığı barədə danışmağa başlamışıq. Düşünmürsən ki, təkcə motivasiya üçün nümunələr yox, həm də insanın necə görünməsi ilə bağlı stereotiplər var? Bu gün məşhur bədən pozitiv mövzusu sizi narahat edirmi?
- Hesabat nöqtəsinə zəng edək - 2012. Bu, fitness, fitness bikinisinin yüksəlmə vaxtıdır: sonra Ekaterina Usmanova kimi qızlar etalon idi. Və rəqəmin belə bir vizyonu, uyğun olduğunuz kimi göründüyünüz zaman ortaya çıxdı, ancaq göründüyünüz kimi bud və təzyiqə çətinliklə basdınız. Və sonra ağır hipertrofiya zamanı gəldi. Daha kütləvi, nasoslu qızlar populyarlaşdı. Bu norma halına gəldi.
Tezliklə tamaşaçı bundan cansıxıcı olur və buna görə də birdən fitness bikinisi dövrünün 2015-16-cı illərdə getdiyini görürük. İdman qurumları normaların hüdudları daxilində dəbdədir, baxmayaraq ki, hər biri üçün norma anlayışı fərqlidir. Daha sonra bu cür formalar çox fotoshop, çox ideal görünməyə başlayır. Və 2018, qızların selülitlərini, uzanma izlərini, kıvrımlarını, uğursuz açılarını göstərməyə utandıqları zaman gəlir.
Buna yalnız sevinirəm, çünki fitness zonasında da təzyiq var. Sanki hər zaman sərt basaraq gəzmək və heç bir halda selülit olmamağım barədə öhdəlik götürülmüşdü. Təbii ki, bu bir az qarışıqdır. Bəli, mən insanların və daha da çox bloggerlərin tərəfdarıyam ki, indi bəzi təbii mövqelərdə özlərini göstərməkdən çəkinməyin, belə ki insanlar hamımızın canlı və öz xüsusiyyətlərimizlə olduğunu başa düşsünlər. Bunun daha da böyüməsini görmək çox maraqlıdır. Ancaq indi trend çox xoşuma gəlir.
- Yəni, indi özünüz belə fotoları İnstaqramda yayımlamaqdan və çatışmazlıqlar barədə dürüst danışmaqdan utanmırsınız?
- Bir il əvvəl bir selülit əleyhinə masaja getdiyim, kurs keçdiyim barədə bir yazı göndərdim. Orada görünən selülitim yox idi, amma şəkillər qətiliklə ideal deyildi. Sonra məni çox amansızcasına döydülər. Əminəm ki, indi, 2020-ci ildə olsaydı, bu fotonu şərhlərdə yerləşdirərdim: "Tanya, nəhayət özün də bir insan olduğunu göstərdin." İnsanlar bunun normal və adekvat olduğunu anlamağa başlayırlar.
- Çox keçməmiş yenidən köçdün. Bu dəfə yaşayış yeri olaraq Çernoqoriya seçildi. Sizi fərqli bir ölkədən, fərqli şərtlərdən izləyən bir tamaşaçı ilə işləmək çətinləşir?
- Hərəkət edərkən tamaşaçı ilə baş verənləri müqayisə edən çox təcrübəm var. Çünki yerləri tez-tez dəyişdirirdik. Ancaq ölkəyə diqqət yetirmirəm, çünki mən bir səyahət bloqqeri və ya səyahət bloqqeri deyiləm, bu əsas deyil. Şəkil dəyişir və göz qabağındadır. Daha tez-tez deyil, tamaşaçı yalnız izləmək üçün daha xoş olur.
- Mağazalarda tanış olmayan məhsullar çox olduğu zaman düzgün qidalanmaya riayət etmək daha çətindir?
- Artıq bəslənmə ilə daha asan əlaqələndirməyə başladım. Fərqli qidaları və yeni yeməkləri sınamaq üçün özümə vaxt verirəm. Həmişə maraqlıdır və deyə bilmərəm: "Oh, yox, heç bir halda bunu yeməyəcəyəm, çünki qadağandır." Bu məsələdə sakitəm, çünki bunun pəhrizimin 100% olmadığını başa düşürəm. Bunu hamı başa düşməlidir. Özümdən qısaltmalar istəməyimə ehtiyac yoxdur: PP və ya IG-dəyəm. Yalnız pəhrizin əsasını sağlam bir pəhriz, sizə gözəl dəri və saç bəxş edəcək məhsullar olduğunu anlamalısınız. Ancaq faiz nisbətində, məsələn, gündə 20% ən çox sevdiyiniz şirniyyat ola bilər. Yalnız burada tapa biləcəyiniz eyni cips, bar və ya bəzi qeyri-adi şirniyyatlar. Əlbətdə ki, sınamaq istərdim - bu normaldır. Əsas odur ki, sağlam qidalar əsas idi və o zaman yeməyinizə birtəhər ad vermək lazım olmayacaqdır. Sağlam bir insan üçün yalnız normal bir pəhriz olacaqdır.
- 10 ildə özünüzü harada görürsünüz? Etdiyiniz işi görməyə davam edəcəksinizmi?
- Düz 10 il düşünməyəcəm, amma yaxın illərdə də etdiyim işi davam etdirməyi planlaşdırıram. Bəlkə də formatlar dəyişəcək, çünki bloqçuluq sahəsində hərəkət edirsinizsə, izləyicilərin maraq göstərməsi üçün kanalınızı birtəhər çevirməlisiniz. Bəlkə TikToka gedərəm (gülür), niyə olmasın. İndiyə qədər mən bundan çox uzaqdayam.
Ancaq mütləq fitness sahəsində qalacağam, çünki bu mənim xoşuma gələn şeydir və sadəcə hobbimin pul qazanması üçün belə oldu. Daha yaxşı nə ola bilər?
