Masajın gələcək ana və körpəsinin sağlamlığı üçün təhlükəli olduğuna dair bir fikir var. Lakin, bu məsələdə hər şey o qədər də sadə deyil.
Hamar və tonlanmış dəri, bədəndəki rahatlıq və yüngüllük hissi - bu kiçik həyat sevincləri, həqiqətən, mövqedəki qadınların əli çatmır?
Hamiləlik dövründə masaja getmək və dərini necə düzgün əzizləmək mümkün olub-olmadığını Letidor mütəxəssislərdən Lyudmila Suvorina (dermatokosmetoloq, İsveçrə gözəllik klinikasının antiaging dərmanı) və Tatyana Kulakova (aparıcı estetik, reabilitoloq) Gözəllik klinikası).
Üz müalicələri
Masaj faydalı bir prosedurdur, bundan sonra üz təzə görünəcək və dincələcəkdir. Seans zamanı masör həm xaricdən, həm də içdən əzələlərə təsir edərək hər santimetrdə işləyir və dərinin elastik olmasına kömək edir.
Lyudmila Suvorina, dermatokosmetoloq, İsveçrə gözəllik klinikasında qocalma əleyhinə həkim Foto: mətbuat xidməti arxivi
Heykəltəraş üz masajı
Heykəltəraş üz masajına bəzən "cərrahi olmayan qaldırma" da deyilir. Prosedurun təsiri həqiqi bir dartılma nəticəsinə bənzəyir: üz və boyun dərisi daha elastik və elastik olur, sağlam bir kölgə qazanır, dərin qırışlar tədricən düzəldilir və kiçik qırışlar tamamilə yox olur.
"Sehir" üz əzələlərinin hərtərəfli dərindən öyrənilməsi və problemli sahələrə təsiri sayəsində meydana gəlir.
Tez-tez dərin təzyiq rahatlaşdırıcı masaj hərəkətləri ilə dəyişir. Yükün fərqli üz hissələrində belə bir paylanması sayəsində problemli bölgələrdə qan dövranı aktivləşir və dərinin cavanlaşmasının təsiri baş verir.
Çənə, nazolabial üçbucaq və qaşlar tutma və sürüşmə, "uzun" hərəkətlərin köməyi ilə ayrıca işlənir.
.com
Bununla birlikdə, bu hərəkətlərə çox aktiv və aqressiv deyilə bilməz, bu səbəbdən hamiləlik zamanı heykəltəraş üz masajı qadağandır.
Bukkal (dil altı) masajı
Bukkal (dil altı) masaj proseduru ağızdan üz əzələlərinə təsir edərək baş verir. Bu tip masajların, məsələn, heykəltəraşlıqdan və ən azından qeyri-adi olandan biraz daha aqressiv olmasına baxmayaraq, bundan qorxmamalısınız.
Bu prosedur yalnız üzün alt hissəsini cavanlaşdırmaq üçün istifadə olunur.
Masajçı (xüsusi steril əlcək geyinməlidir!) Dodaqlarını, yanaqlarını və çənələrini çöldən və içəridən açıq bir ağızdan yoğurur. Bütün hərəkətlər üzün özünə nisbətən bərabər və simmetrik olaraq baş verir: hər əzələ uzanır, masaj edilir və sonra bir az uzanır və yerinə qayıdır.
Bu qədər aktiv hərəkətlərin köməyi ilə üz əzələləri tonlanır və daha elastik olur, dəri də öz növbəsində elastik və gərgin olur. Mütəxəssislər, qaldırıcı təsirin ilk prosedurdan sonra nəzərə çarpdığını, çünki bu tip masajların çox sıx olduğunu söyləyirlər.
Masaj hissi nisbətən ağrılı görünə bilər, buna görə hamiləlik dövründə bəzi qadınların prosedurdan imtina etməsi daha yaxşıdır.
Ancaq doğuşdan sonra üzün elastikliyini və təravətini bərpa etmək üçün belə bir masaj idealdır.
Ancaq həyəcan keçirməyin. "Ağrılı" sözü, əsas etibarilə, məşqdən sonra əzələ yorğunluğu ilə müqayisə olunan hisslər deməkdir və bundan əlavə bu hiss tez keçər.
Hər halda, bukkal masajın çürük, çürük və ya digər görünən nəticələri olmamalı olduğunu unutmayın.
Foto: mətbuat xidməti arxivləri
Fotoşəkildə məhsullar: Weleda Arnica masaj yağı; üz masaj kremi MESALTERby Dr. Mixaylova; uşaqlar və böyüklər üçün masaj yağı "İlk Qulluq", Uriage; LIGNE ST BARTH avokado yağı; kakao və şirin badam olan bədən yağı SoYummy, Lycon; bədən masajı yağı "Alacakaranlıq", Sulu; rahatlaşdırıcı masaj yağı "Aromakologiya", L'Occitane
Masajlar və bədən müalicələri
Hamiləlik zamanı üz masajına dair tövsiyələr daha az sərtdirsə, mütəxəssislər bədən masajı və spa prosedurlarına daha diqqətli olurlar.
Tatyana Kulakova, aparıcı estetik, Vremya Krasoty klinikasının reabilitasiya terapevti Foto: mətbuat xidməti arxivi
Hər bir xəstə üçün salonla əlaqə qurarkən (və xüsusən də bir qadın körpə gözləyirsə) analizlərə və digər tibbi göstəricilərə əsasən fərdi bir proqram qurulmalıdır.
Hamiləlik dövründə anti-sellülit və dartıcı bədən masajları kontrendikedir, çünki qan və limfanın mikrosirkulyasiyasını artırır.
Lenfatik drenaj ayağı masajı
Lenfatik drenaj masajı bədənimizdəki zəhərli maddələri xaric edən limfa sistemini stimullaşdırmaq məqsədi daşıyır. Bu prosedur ümumiyyətlə ağrılı hisslərə səbəb olmur, çünki təsir zərifcə sığallamaq və basmaqla əldə edilir.
.com
Buna baxmayaraq, bütün lenfatik drenaj prosedurları arasında hamilə qadınlara yalnız ayaq masajı etmələri tövsiyə olunur.
Qasıq nahiyəsi yumşaq bir şəkildə masaj edilməlidir, çünki bu bölgə təhlükəlidir.
"Yüngül ayaqlar" masajı
"Yüngül ayaqlar" proseduru, eyni zamanda trofizmlə bağlı problemlər zamanı tıxanmanı aradan qaldırmağa yönəlmiş bacakların şişməsini aradan qaldırmağa kömək edir (trofizm venoz qanın yavaş axması səbəbi ilə dərini qidalandırmaqda çətinlik çəkir - red.).
Belə bir problem bütün qadınların kabusuna səbəb ola bilər - varikoz damarları.
Masaj şişkinliyi aradan qaldırmağa və trofizmi bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Mütəxəssislər, hamilə qadın üçün mümkün riskləri azaltmaq üçün proseduru ikinci trimestrdən etibarən etməyi məsləhət görürlər.
.com
Qablaşdırma
Sarğı quru dərini təmizləyir və bədəni minerallarla zənginləşdirir. Bu həm tam bir prosedurdur, həm də sonrakı qayğı üçün hazırlıq mərhələsidir. Qablaşdırmadan sonra dəri nəmləndiriciləri daha asan mənimsəyir, çünki hər seansdan əvvəl soyma aparılır: ölü hissəciklər aşındırılır və qidalar bədənə yaxşı nüfuz edir.
Bədənin sarılması masajdan daha yumşaq bir prosedurdur.
Əsasən hamilə qadınlara bədəni minerallaşdırmaq üçün istifadə olunan öz-özünə qızdırılan yosunlardan və dəniz suyundan istifadə edən mineral örtüklər təklif olunur. Qablaşdırma vəziyyətində olan qadınlar lazımsız isitmə olmadan bir yorğan ilə örtülür.
Hamiləlik dövründə dəniz suyu və maqneziumun istifadə olunduğu mineral terapiya praktikası da var - bu yalnız dəri və görünüş üçün deyil, həm də sağlamlıq üçün faydalıdır.
Bədəndəki maqnezium ehtiyatları, xüsusilə stress zamanı, hamiləlik və laktasiya dövründə artırılmalıdır.
Gələcək analar üçün "Gerande Peloid Sea Palçıq" sarğı aparılır. Dəniz palçığı mütəxəssislər tərəfindən aktiv bir drenaj və eyni zamanda rahatlaşdırıcı təsir ilə dəriyə qulluq müalicəsi üçün istifadə olunur.
Bu müalicə palçıqdakı yüksək dəniz duzları sayəsində şişkinliyi aradan qaldırır və dərini daha möhkəm edir.
Hamiləlik dövründə bir qadında kalsium çatışmazlığı varsa, kalsium örtükləri ona az miqdarda tövsiyə edilə bilər. Qalxanabənzər vəzdən əks göstəriş olmadıqda, tərkibində yod olan yosunlar əlavə edilə bilər.
Sarışın təsirini dərhal görməyəcəksiniz. İnkişaf yalnız görmə qabiliyyəti bədənin qida və vitaminlərlə doymasından sonra nəzərə çarpacaqdır.
Diqqət! Hamiləlik dövründə müəyyən bir prosedurdan keçmədən əvvəl mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
.com
Sosial şəbəkələrdə dost olaq! Facebook, VKontakte və Odnoklassniki-də bizə abunə olun!
