Həyat tərzi 2023, Noyabr

Mükəmməl əllər yaratmaq istəyirsiniz, amma səyləriniz heç bir yerə çatmır?

Tarixən bu və ya digər onkoloji növünün yüksək olduğu qeydə alınan bölgələr var. Məsələn, mədə xərçəngi ilə bağlı statistika Çində çox yüksək, Şimali Amerikada isə aşağıdır. Və

Bu gün getdikcə daha çox insan fasilələrlə oruc tutur. Bu gün moda bir trenddir, lakin hər kəs üçün uyğun deyil. İnstaqramında belə bir qida sxemindən kimin imtina etməsi daha yaxşı olduğunu söylədi

Sverdlovsk xəstəxanalarında gələn həftə koronavirus pandemiyası səbəbiylə dayandırılmış planlı tibbi yardımın qaytarılması başlayacaq. Qubernator müavini Pavel Krekov bu gün elan etdi. "Son günlər

Son illərdə aralıq oruc (IH) üsulu fövqəladə bir populyarlıq qazandı. Onun köməyi ilə ulduzlar, fitness modelləri və digər media adamları kilo verirlər

Uğura necə nail olmaq, 1,5 milyon abunəçiyə kanal inkişaf etdirmək və öz təliminizlə pul qazanmaq üçün necə? Fitness həvəskarları tərəfindən Tanya TGYM olaraq daha çox tanınan Tatiana Fedorishcheva, birinin qurucusudur

Qadınlar üçün aralıq oruc 16/8 düzgün qidalanma variantlarına istinad edir, 45 ildən sonra qadınlar üçün bu texnikanın necə istifadə ediləcəyini öyrənəcəyik

Yanlış ölçü hamiləliyin planlaşdırılmasını çətinləşdirəcəkdir Qadınlarda bazal temperatur menstruasiya dövründə progesteron hormonunun hipotalamusa təsiri səbəbindən dəyişir (daha doğrusu

Sizə əməliyyat keçirən qadınlar üçün nəyin vacib olduğunu söyləyirik, sezaryen sonrası bərpa müddətinin öz xüsusiyyətləri var. Tibb elmləri namizədi bunlardan bəhs edir. Ekaterina Vasilievna

7 təhlükəli əlamət var.Hamiləlik dövründə həkimə müraciət etməli olduğunuz açıq əlamətlərlə yanaşı aşkar olmayan əlamətlər də var. Tibb elmləri namizədi onlar haqqında Letidoru-ya danışdı. Ekaterina Vasilievna

Son vaxtlar idman salonlarında özlərini yaxşı fiziki formada saxlamaq istəyən həqiqi müştəri axını yaşanır

Baş ağrısı tez-tez yanaq sümüyü ilə çənəni birləşdirən gərgin bir çeynəmə əzələsinin nəticəsidir. Stres altında olan bəzi insanlar çənələrini gərginləşəcək şəkildə sıxırlar

Təhlükəsiz sürücülüyün əsas prinsiplərindən biri də sürücü üçün yaxşı görünürlükdür. Buna görə doğru silecek bıçaqlarını seçmək çox vacibdir. Qlobal olaraq üç növə bölmək olar: Birincisi

Rutin profilaktik müayinələr zamanı bir həkimlə, xəstəxanada yatarkən və ya heç bir məhdudiyyət qoyulmadan könüllü olaraq tibb müəssisələrinə müraciət etməklə testlər üçün qan verə bilərsiniz

Bildiyiniz kimi, seks bir insanın ümumi rifahına faydalı təsir göstərir. Bununla birlikdə, yüksək keyfiyyətli müntəzəm seksin xüsusi faydaları var. 1. Seks arıqlamağa kömək edir, vaxtın yoxdur

Diqqət: doğuşdan sonra libido axtaran "İtirilmiş cazibə", "doğuşdan sonra yoldaşınızı yenidən necə istəmək" - yüz minlərlə qadın internetdə bu suallara cavab axtarır

Bir dəfə də olsa çəkə bilmirsinizsə, heç olmasa bir şəkildə etməyə çalışaraq yelləncək və sarsıntı əlavə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Jerking yaralanmaya səbəb ola bilər. İlk növbədə çiyin oynağı

İndi bədənin hələ isti olduğu və məsamələr mümkün qədər açıq olduqda, buxar otağında olduqdan dərhal sonra qarla silmək ənənəsinin hansı xüsusi mərhələdə meydana gəldiyini müəyyənləşdirmək çətindir

Krasnodarın anası Antonina Gazinskaya və Rusiya yığması Yuri Gazinsky, 90-cı illərdə oğlunun cinayətlə necə qarşılaşdığını izah etdi. Müəllim mənə zəng edir

Ingosstrakh-Life şirkətinin baş direktoru Vladimir Chernikov 2020-ci ilin nəticələri, gələcək üçün proqnozlar, trendlər və tezliklə bazara girəcək yeni məhsullar barədə danışıb

Penza bölgəsinin Səhiyyə Nazirliyi, koronavirus infeksiyasına qarşı aşılanmanın əks göstərişlərindən bəhs etdi. Mütəxəssislərin son tövsiyələrinə görə, peyvənd edilə bilər

2021-ci ildə bütün dünya koronavirus pandemiyası ilə mübarizəni davam etdirir. Bu yaxınlarda Rusiya Federasiyasında və xüsusilə Moskvada koronavirus infeksiyasına qarşı geniş miqyaslı bir peyvənd proqramı başladıldı. Kim və necə edə bilər

Açıq mövsüm mayo mövsümünə hazırlaşmağa başlamaq heç vaxt gec deyil. Hazırlığın mümkün qədər tez getməsi üçün ən təsirli məşqlərdən birini seçmək ən yaxşısıdır və nəticə özünü məcbur etməyəcəkdir

Sizi yaxşılaşdıracaq əzələlər və iradə üçün bir problem. Jurnalist Anna Quinlan Instagram burpe çağırışına cavab verdi və 30 gün ərzində 50 dəfə təkrar etdi

Bədən tərbiyəçiləri və fitness körpələri çəki ilə məşq etmədən pompalanan və qurudulmuş bir bədənin olduğunu eşidəndə birlikdə xoruldayacaqlar. Ancaq kabartmalı calisthenics sevənlər buna barbell və simulyatorlar olmadan nail ola biləcəyinizi sübut edirlər

Mən hormon mütəxəssisiyəm. Arıqlamaq istəyənlərə bu da deyirəm

Əzələlər üçün əsas tibb elmi qanunu, "bunları istifadə etməsəniz, zəifləyəcəklər." Ümumiyyətlə gözlərlə belə olur: günün çox hissəsini monitora baxırsınız

Yeni doğulmuş körpələr çox kövrək və müdafiəsiz görünürlər. Bir çox cəhətdən belədir. Bununla birlikdə, bir günlük körpələrin belə hər bir yetkinə görə bir üstünlüyü var

Onların fikrincə, bayram ziyafətini daha az zərərli etmək o qədər də çətin deyil

Yeni il ərəfəsində bir çox qadın artıq kilo verməməyi düşünəcəkdir

Diyetoloqlar Yeni il yeməyinin necə təhlükəsiz olacağını izah etdilər

Uzun tətillərdən sonra adi iş ritminizə qayıtmaq bəzən çox çətin olur - həm fiziki, həm də zehni olaraq

ABŞ-dan mütəxəssislər News and World Report, ABŞ-da tanınan 38 yemək arasından ən yaxşı pəhrizi seçdi. Bu barədə Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutunun (NHLBI) saytında məlumat verilib

Özünüzü mövsümi xəstəliklərdən necə qoruyacağınızı və xəstəliklərdən çəkinməyəcəyiniz təqdirdə halsızlığın öhdəsindən gələcəyinizi izah etdi

Doğuşdan sonra rəqəminizi bərpa etmək asan deyil, amma yenə də mümkündür

İlk iki məşq istiləşmə üçündür, məşqin əsas hissəsi dörd məşqdən ibarətdir. Sırt və çiyin qurşağınızı gücləndirmək üçün hər gün kompleksi edin

Rusiyada koronavirus pandemiyası məsələsi hələ də aktualdır. Tezliklə geniş kütlələr arasında yerli və xarici istehsalın antiviral peyvəndi peyda olacaq, lakin hələlik ruslar mübarizə aparırlar

Rahat, sağlamlığınız üçün yaxşı demək deyil. Pekin Reabilitasiya Xəstəxanasının əməkdaşı Liu Chun, yuxu zamanı duruşun insanın rifahına təsirindən danışdı

Diyetoloq İnna Kononenko prodüser Maksim Fadeevin 100 kiloqram arıqladığı metodun effektivliyini şübhə altına aldı və onun üçün sağlamlıq problemlərini proqnozlaşdırdı

Pirogov Onkoloji Mərkəzinin stasionar şöbəsinin baş həkiminin müavini Vladislav Sarjevskinin dediyinə görə, Rusiyada dəri xərçəngi ilə xəstələnmə hallarında artım qeydə alınıb